MBSR-Kurs-Termine - und Themen Herbst/Winter 2024
1. Abend - 26. September 2024: ACHTSAMKEIT – WAS IST DAS?
2. Abend – 03. Oktober 2024: WIE WIR DIE WELT WAHRNEHMEN
3. Abend – 10. Oktober 2024: UNSER KÖRPER – UNSER ZUHAUSE
4. Abend - 24. Oktober 2024: STRESS – ACHTSAMER UMGANG DAMIT
5. Abend – 31. Oktober 2024: STRESSVERSCHÄRFENDE GEDANKEN
6. Abend – 07. November 2024: ACHTSAMER UMGANG MIT GEFÜHLEN
15. November 2024: ACHTSAMKEITSTAG - Übungstag zur Vertiefung der Praxis
7. Abend - 21. November 2024: KOMMUNIKATION UND ACHTSAMKEIT
8. Abend - 28. November 2024: FÜR SICH SORGE TRAGEN – RÜCKBLICK / AUSBLICK
- KURSORT: meine Praxis in 4600 Wels, Stadtplatz 17/2 (Eingang Burggasse)
- KURSZEITEN: jeweils Donnerstag von 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr
- ANZAHL KURSTEILNEHMERinnen: 4 – 6 Personen
- KURSKOSTEN: Euro 980,-- (inclusive)
(in den Kurskosten enthalten sind: 1 Vorgespräch, 3 Meditationsanleitungen, ausführliche Kursunterlagen, für die im laufenden Kurs Teilnehmenden der Achtsamkeitstag; Nachgespräch - falls gewünscht)
MBSR-ACHTSAMKEITSTAG / REFRESHING HERBST/WINTER 2024
- VERANSTALTUNGSORT: vorraussichtlich Schloss Puchberg, 4600 Wels
- KOSTEN für externe Teilnehmer bzw. Interessierte: Euro 280,-- (inclusive)
- DAUER: ca. 5 - 6 Stunden
Ein MBSR-ACHTSAMKEITSTAG ist eine Möglichkeit für ehemalige KursteilnehmerInnen bereits Gelerntes (Body-Scan, Sitz-/Geh-Meditation, Körperübungen...) wieder aufzufrischen, und vielleicht das eine oder andere zu vertiefen. Ist eine Einladung zum Wiedertreffen bereits 'bekannter Gesichter', um einen Tag in entspannter, angenehm-meditativer Atmosphäre zu verbringen.
Ein MBSR-ACHTSAMKEITSTAG ist aber auch für Interessierte eine Möglichkeit einen Einblick in diese Methode der Stress-Bewältigung zu bekommen - und darüber hinaus mich als Person kennenzulernen.
