MBSR-Kurs-Termine

Termine und Themen

1. Abend – xx. Datum xxxx: ACHTSAMKEIT – WAS IST DAS?

2. Abend – xx. Datum xxxx: WIE WIR DIE WELT WAHRNEHMEN

3. Abend – xx. Datum xxxx: UNSER KÖRPER – UNSER ZUHAUSE

4. Abend – xx. Datum xxxx: STRESS – ACHTSAMER UMGANG DAMIT

5. Abend – xx. Datum xxxx: STRESSVERSCHÄRFENDE GEDANKEN

6. Abend – xx. Datum xxxx: ACHTSAMER UMGANG MIT GEFÜHLEN

7. Abend – xx. Datum xxxx: KOMMUNIKATION UND ACHTSAMKEIT

8. Abend – xx. Datum xxxx: FÜR SICH SORGE TRAGEN – RÜCKBLICK / AUSBLICK

Infos:

KURSORT: meine Praxis in 4600 Wels, Stadtplatz 17/2 (Eingang Burggasse)

KURSZEITEN: jeweils Donnerstag von 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr

ANZAHL KURSTEILNEHMERinnen: 4 – 6 Personen

KURSKOSTEN: Euro 980,– (inclusive)

(in den Kurskosten enthalten sind: 1 Vorgespräch, 3 Meditationsanleitungen, ausführliche Kursunterlagen, für die im laufenden Kurs Teilnehmenden der Achtsamkeitstag; Nachgespräch – falls gewünscht)

MBSR-ACHTSAMKEITSTAG / REFRESHING

VERANSTALTUNGSORT: vorraussichtlich Schloss Puchberg, 4600 Wels

KOSTEN für externe Teilnehmer bzw. Interessierte: Euro 280,– (inclusive)

DAUER: ca. 5 – 6 Stunden

Ein MBSR-ACHTSAMKEITSTAG ist eine Möglichkeit für ehemalige KursteilnehmerInnen bereits Gelerntes (Body-Scan, Sitz-/Geh-Meditation, Körperübungen…) wieder aufzufrischen, und vielleicht das eine oder andere zu vertiefen. Ist eine Einladung zum Wiedertreffen bereits ‚bekannter Gesichter‘, um einen Tag in entspannter, angenehm-meditativer Atmosphäre zu verbringen.

Ein MBSR-ACHTSAMKEITSTAG ist aber auch für Interessierte eine Möglichkeit einen Einblick in diese Methode der Stress-Bewältigung zu bekommen – und darüber hinaus mich als Person kennenzulernen.